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「老倒縮」竟是骨折?年過百歲也能提升骨密度,一料理補3大健骨營養

「老倒縮」竟是骨折?年過百歲也能提升骨密度,一料理補3大健骨營養

骨折恐導致長期臥床、進而影響心肺、認知能力,形成惡性循環。日本專家提醒,很多人可能不知不覺骨折卻毫不自製,平時就要透過一料理充分攝取3大健骨營養素提升骨密度!

2025-03-26
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狂吃「綠色蔬菜、益生菌」慘引發血栓、肝臟化膿!7種人小心蜜糖變毒藥

狂吃「綠色蔬菜、益生菌」慘引發血栓、肝臟化膿!7種人小心蜜糖變毒藥

很多人不清楚藥的交互作用,還會不遵守醫囑,所以原本應該有效的藥,就變成無效或更糟,病就好不了。蘇柏名藥師說,健康的食物,你不一定適合。

2024-06-03
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超級食物藍莓營養知多少?國產新鮮藍莓給你從未體驗的藍莓真滋味,豐富美味藍莓食譜每天吃鮮美又健康!

超級食物藍莓營養知多少?國產新鮮藍莓給你從未體驗的藍莓真滋味,豐富美味藍莓食譜每天吃鮮美又健康!

藍莓是營養豐富的超級食物,過往藍莓大多只能仰賴進口,源自阿里山的國產藍莓-山丘藍在全家便利商店開賣了!還有限定期間的集章活動

2024-03-05
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紅蘿蔔葉別丟!抗炎4大功效「強骨骼營養多20倍」泡茶喝還能除體臭

紅蘿蔔葉別丟!抗炎4大功效「強骨骼營養多20倍」泡茶喝還能除體臭

紅蘿蔔是常見的食材,但許多人不知道的是,韓國研究顯示,在料理紅蘿蔔時經常被丟棄的紅蘿蔔葉,其實也可以食用,且含有能幫助骨質生長的營養素,甚至可以抗發炎!

2024-04-11
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她養生都吃燙青菜、有補鈣一樣骨質疏鬆!醫示警2地雷「營養雙失」慘了

她養生都吃燙青菜、有補鈣一樣骨質疏鬆!醫示警2地雷「營養雙失」慘了

為養生天天燙青菜來吃,竟反而吃出骨質疏鬆?醫師分享案例,原因可能在飲食習慣誤「踩雷」!骨質疏鬆是「不知不覺的流行病」,放任不管恐易發骨折、面臨臥床危機!

2024-01-16
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「行動力保養」3大重點 x 1個關鍵  一次到位!強健、靈活更有感!

「行動力保養」3大重點 x 1個關鍵 一次到位!強健、靈活更有感!

「行動力保養」不只要補鈣,還要注意「鈣吸收率」,維生素K、3D玻尿酸更是不可少,「3D玻尿酸」有助關鍵潤滑,維生素K幫助導鈣,行動力保養灌鈣導鈣更進化

2024-01-05
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「鈣吸收」比率如何提升?「維生素K 專利導鈣素 x 小分子鈣」

「鈣吸收」比率如何提升?「維生素K 專利導鈣素 x 小分子鈣」

「鈣吸收」比率提高170%「行動力保養」維生素K、3D玻尿酸不可少,「3D玻尿酸」有助關鍵潤滑,維生素K幫助導鈣,行動力保養灌鈣導鈣更進化

2024-01-05
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「3D玻尿酸」是什麼?「行動力保養」靈活關鍵大解密!

「3D玻尿酸」是什麼?「行動力保養」靈活關鍵大解密!

「3D玻尿酸」有助關鍵潤滑,是「行動力保養」的關鍵!補鈣還要注意「鈣吸收率」,維生素K幫助導鈣,搭配3D玻尿酸維持潤滑,行動力保養灌鈣導鈣更進化

2024-01-05
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「灌鈣導鈣 x 3D玻尿酸」專利雙效,「行動力保養」靈活再進化!

「灌鈣導鈣 x 3D玻尿酸」專利雙效,「行動力保養」靈活再進化!

「行動力保養」不只要補鈣,還要注意「鈣吸收率」,更要補充「3D玻尿酸」幫助關鍵潤滑,加上維生素K幫助導鈣,行動力保養灌鈣導鈣更進化

2023-12-04
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防骨鬆最強拍檔是?維他命D竟要配它一起吃?錯這5題小心補鈣做白工

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若骨鬆高齡者恐面臨骨折、臥床困境,本次「營養小測驗」帶大家看看,除了鈣質外,還有哪些強健骨骼的必備營養素?哪些營養素攝取過量會損害骨骼?健骨料理怎麼搭配最健康!

2025-06-10
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