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一年甩肉10kg！腸胃科名醫吳文傑親曝秘訣，突破停滯期多瘦2kg
以前夜診完，常常很餓，去吃滷味豆皮加王子麵，現在：餓，我都跟老闆說來四份青菜。就是不吃宵夜，要吃就改吃青菜，後來，我就將跑步放到一週需要完成的功課，又瘦了2kg
2025-01-13
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醫師半年瘦16kg、比普通斷食有感！20分鐘輕運動加強燃脂更健心
不少民眾都了解168斷食的做法，讓自己能成功瘦身。日本內科醫師表示，只要在斷食的時候加一個步驟，就可以讓「自噬作用」變得更強，達到改善心臟的效果！
2023-02-13
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癌症治好，癌細胞還是會復發！一個小動作降36％乳癌復發風險
現代醫學進步，癌症已非不治之症，但對許多抗癌成功的病友來說，即使痊癒返家，復發或轉移如同夢魘壓在心頭。其中，女性發生率第一的乳癌，也是容易再次復發癌症類別之一；
2021-07-07
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禁食、跑步能變瘦？躺著也想燃脂、打造S曲線，這樣動才對！
若曾以禁食減肥法瘦身成功的人，在運動的同時稍微做一下飲食控制，就可以減肥成功。但「只禁食，不運動」的方法是最糟糕的減肥法
2020-07-29
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早餐「這段時間」吃最容易瘦，讓細胞樂當毒素清道夫！
想減肥的人必須知道！對的時間吃對的食物才有效減肥。禁食當道！禁食能達到減肥的效果？禁食對身體其實無害，竟然還會改變減肥的人對食物的重視！
2019-07-10
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