啟動抗癌力、防癌症復發！4類癌後運動這樣做不怕受傷體力差

癌後回歸健康生活，如何保有良好生活品質、免於復發至關重要。國內外研究證實，運動能有效啟動抗癌力、降低復發機率。癌後運動該如何做？不同癌別又有哪些特別注意事項？

被判剩3個月生命→抗癌成功，韓柏檉「降癌18掌」：打趴肝癌、B肝病毒不見！

健康養生、防癌抗癌，人人朗朗上口，市面上各種方法、招數比比皆是。在雙重的狠痛下，更明白了一些世間道理，養生、防癌、抗癌，所要做的事情幾乎一樣，差別在於是否多了一

飯後這1時間運動降血糖最有效！5招打好肌力基礎還把小腹變平坦

餐後兩小時內進行有氧運動，血糖有明顯降幅。不過，若拖到餐後4小時才去運動，血糖變化和沒有運動就幾乎沒有差異。

前商周社長樂與85歲岳母當同學！練對節拍超慢跑，增肌減脂簡單又有效

父女同一天進手術室！女創業家做了「這動作」死裡逃生

2017 年我發現了肺腺癌，同年底切除問題多多的子宮，在此之前還與眼睛的失明風險、先天性心臟 病與不孕症共存了 20 多年。古云「久病成良醫」

胃痛痛久成胃癌！切胃後靠1運動，體能比以前好、翻轉罹癌人生

「這是胃癌，腫瘤大概一公分大小。」醫師又說一遍，這次我聽清楚了，當下反應不及只淡淡說了：「喔！」身為醫護人員的老婆，則在背後潸然淚下。

半年內得乳癌、胃癌、肺腺癌成功復原！抗癌患者親身心得翻轉人生

一次健康檢查發現乳房腫塊，因堅持回台灣參加姪子的婚禮而延後原本預計在美國的手術治療，等到再次回到美國，手術前檢查時，腫塊竟消失了！

她被診斷癌末剩幾週生命，餓死癌細胞逆轉存活！抗癌真實故事分享

我知道有些人很自豪撐過化療，勇於亮出自己的禿頭或淋巴水腫，但我不是這種人，我永遠不會這樣看事情。每當我想起鏡中的自己，仍覺得恐怖不已。

登山墜落養傷2年，她用瑜伽打敗手術刀，扔掉2年的止痛藥！

年近60的Cecily，一直是個戶外運動的熱愛者，幾年前登山時不慎從山上跌落，還好被樹枝勾住身體、大難不死，但從此2年無法自由活動，生活的必需品變成止痛藥跟柺杖

67歲歌仔戲天王黃香蓮6病纏身！悲癱瘓：下半身只剩骨頭

67歲女星黃香蓮曾憑著螢幕中的俊美扮相，被譽為「歌仔戲天王」，近日接受專訪吐露，當年沒日沒夜拍戲，導致甲狀腺腫、頸椎痛、腦膜瘤等6病纏身，一度還癱瘓躺床半年。