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感冒還能運動嗎?醫教判斷方法「4狀況先暫停」這樣反而舒緩鼻塞

感冒還能運動嗎?醫教判斷方法「4狀況先暫停」這樣反而舒緩鼻塞

運動可以提升免疫力,但總有生病的時候,這對運動愛好者來說是個兩難:不運動擔心肌力下降;但帶病運動,又怕症狀惡化。到底該怎麼辦?其實關鍵在於你的身體狀況!

2025-03-14
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頭痛到吃不下竟已腦出血!楊月娥看妹妹從中風到重生:50歲後更要誠實面對身體

頭痛到吃不下竟已腦出血!楊月娥看妹妹從中風到重生:50歲後更要誠實面對身體

我直覺感到不對勁。今天午後傾盆大雨,氣溫驟降,我擔心是血壓高,就請妹婿還是讓妹妹接電話,催促她快去掛急診;她覺得以前也常頭痛,吃個止痛藥,睡一覺就好了。

2024-02-10
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習慣「用嘴巴呼吸」當心臉型變醜、暴牙、常生病

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用嘴巴呼吸對小孩身體的危害真的很多,可能會影響面相、以及小孩的健康與學習。用嘴巴呼吸要從小改正,以免給小孩留下後遺症。

2024-12-01
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來回擦桌子、酒精消毒萬無一失?醫療專家:打掃錯了反而會生病!

來回擦桌子、酒精消毒萬無一失?醫療專家:打掃錯了反而會生病!

要因應感染病,就是要不斷重複做正確的打掃。錯誤的打掃其實非常恐怖,過去也有例子是因打掃方法的錯誤而引起慘劇。

2020-02-06
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5千位空姐靠這3招,當空中飛人也幾乎不感冒!

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預防感冒該怎麼做?時常與人群接觸、環境變化壓力的空服員8成以上幾乎不會感冒,日本資深空服員告訴您:除了洗手、戴口罩之外,多做三件事就是他們不容易感冒的秘訣!

2018-04-13
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日醫學博士:這樣走路不只減重,還能防癌、抗高血壓

日醫學博士:這樣走路不只減重,還能防癌、抗高血壓

醫學博士青柳幸利:長期臥床、憂鬱症、失智症、腦中風、心肌梗塞等心臟病、癌症等生活習慣病、動脈硬化、骨質疏鬆症、高血壓、糖尿病……。

2017-06-22
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月薪5萬也可能又窮又孤獨?防範10狀況,不怕成「下流老人」

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【早安健康/愛長照 前資深媒體人朱國鳳】最近有一本暢銷書,書名很聳動-《下流老人》,我很好奇都是甚麼樣的人會買,因此逛書店時特別偷瞄觀察。

2017-03-09
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生病脆弱的你也値得被愛,善待自己學會依賴

生病脆弱的你也値得被愛,善待自己學會依賴

【艾拉.碧阿克(安寧療護醫師兼作家)】生病或生理上依賴他人無關尊嚴,相互依賴是自然且必要的事,也是家人與密友間親愛關係的一部分。接受人性脆弱,學會與疾病無常共存

2017-04-10
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飯後別馬上喝茶!經期也不宜,喝茶養生這樣才對

飯後別馬上喝茶!經期也不宜,喝茶養生這樣才對

茶葉中含有咖啡因成分,清晨空腹喝會促使腸道吸收過多咖啡因,特別容易引起茶醉,出現尿頻、心慌、頭暈、乏力、心神恍惚甚至站立不穩等症狀。

2019-06-09
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駝背讓人變胖又生病!美背體操立刻正姿勢

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【早安健康/陳芃澄編譯】明明是少女,卻因為背部贅肉顯得老氣,「背」出賣年齡只能吃悶虧!許多女性因為平時看不到自己的背,加上有駝背的習慣,等到夏天穿貼身的衣服,才...

2016-07-17
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