燕麥飲好處有哪些？7大功效優點一次看，選出健康的燕麥飲

燕麥飲保留了燕麥原本的營養價值，不僅富含膳食纖維、β-葡聚醣（β-glucan），同時也含有植物性蛋白、維生素與礦物質。