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現在中暑風險高不高?1公式速算危險指數:超過這數字該立即避暑

現在中暑風險高不高?1公式速算危險指數:超過這數字該立即避暑

全台烤番薯!面對炎熱氣候,該如何防範中暑?重症醫師分析「中暑為危險係數」,如果發現超過這數值,最好避免在外運動、工作啦!

2024-07-15
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你家冷氣開幾度?專家曝「最佳溫度設定法」,加碼3招涼快又一夜好睡

你家冷氣開幾度?專家曝「最佳溫度設定法」,加碼3招涼快又一夜好睡

晚間睡覺開冷氣如果有點太冷或有點太熱,可能都因為在睡眠中,不易及時發覺,甚至可能因此導致睡眠品質變差或太冷而生病,因此睡覺時吹冷氣,事前準備工作要多注意。

2025-07-05
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醫:電風扇對這位置吹很傷身!溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法

醫:電風扇對這位置吹很傷身!溫差5度增腦中風機率…吹冷氣養生7心法

白天清醒時刻是吹冷氣環境中最複雜的時刻:可能在工作場所,也可能居家;生活節奏可能很急促,也可能很悠閒。吹冷氣前、中、後都有許多重點!

2024-06-28
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夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重!醫:高血壓自保必做2件事

夏天頭昏腦脹、懶洋洋是身體「濕氣」太重!醫:高血壓自保必做2件事

正確使用冷氣有助保健,但提醒對於不同人還是會有個體差異,舉例來說,體感舒適的溫度,每個人可能略有不同。

2025-08-01
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冷氣直吹3部位使人頭痛、膝蓋痛!醫曝「吹冷氣3訣竅」竟也能養生

冷氣直吹3部位使人頭痛、膝蓋痛!醫曝「吹冷氣3訣竅」竟也能養生

吹冷氣對身體正面的影響,是希望環境中的溫度保持比較穩定的狀況,讓人感到舒適,如此一來,身體就不需要花費多餘的精力去矯正因為溫差造成的種種問題。

2024-07-01
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首波寒流到!氣象粉專示警「最冷時刻」,睡覺前後4時機這樣做護心防猝死

首波寒流到!氣象粉專示警「最冷時刻」,睡覺前後4時機這樣做護心防猝死

寒流來襲,且「輻射冷卻效應開外掛」,夜晚至清晨會特別寒冷,各地低溫預估只有9~10度。民眾睡覺、起床時務必留意保暖,以免心血管負擔過大,連帶增加猝死風險。

2023-12-20
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冷氣團來襲2天81人猝死!醫揭室內2大危險地點,22度是理想室溫

冷氣團來襲2天81人猝死!醫揭室內2大危險地點,22度是理想室溫

冷氣團來襲,讓全台心血管疾病猝死案例頻傳。醫師提醒,許多民眾都了解戶外低溫易增猝死危機,然而許多就醫患者多發生在室內,呼籲民眾留意室內2地點與溫度、保暖措施。

2023-12-20
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夜間溫度高於25度,增9%死亡風險!6對策清血排毒防猝死

夜間溫度高於25度,增9%死亡風險!6對策清血排毒防猝死

WMO隨地球暖化,未來5年內地球有98%機率會突破過去最高溫紀錄。持續酷暑讓夜間最低溫度超過25度。日本最新研究發現,這樣的「熱帶夜」竟會提升9%死亡風險。

2023-06-19
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小孩發燒原因有哪些?8個QA看發燒溫度、症狀、退燒處理方法

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發燒幾度算發燒?發燒原因多因為感染所引起,如果孩子發燒同時出疹有4種常見可能。發燒要不要立刻吃退燒藥?吃了退燒藥體溫還很高怎麼辦?發燒三階段的退燒藥使用時機不同

2023-05-23
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天氣忽冷忽熱怕感冒,洗澡、運動這麼做都能調節體溫

天氣忽冷忽熱怕感冒,洗澡、運動這麼做都能調節體溫

說到感冒,許多人會想到病毒感染,但韓國醫師認為,劇烈的溫度變化導致體溫調節失靈,也是容易感冒的原因之一,而她也建議民眾可以藉由改變生活習慣,降低感冒的風險。

2023-02-01
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