體溫過低成癌細胞最愛！一招暖身增強防癌力，她肝指數降回標準值

有意識地持續深呼吸，就能攝取到比平常更多的氧氣，並且運送到身體每個角落的細胞。呼吸也能使肺部累積的廢氣排出，只要持續做，就能時常讓新鮮的空氣在肺部循環。

小心吃出虛胖、體臭！3種陰虛火旺的症狀，按對穴道調回來

除濕通血路2招自救！不讓痰濕瘀毒招來高血脂、糖尿病、大腸癌

一旦便秘、排不出糞便，就會被認為是在累積體內毒素，大腸癌可能成因與體質：濕、熱夾瘀，體內濕氣無法代謝。

氣到得乳癌、瘀血成腫瘤！3部曲揮別癌症、甲亢最愛的體質

如果連續爆吃一週的麻辣鍋，你可能就從原本的體質變燥熱，連性格也可能大為改變。體質不穩定，最容易生病。

坐月子節食會虛胖，補得精比孕前瘦！產後調養3原則把壞體質砍掉重練

女人體質要好，有三個重要時期必須把握，分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」，其中又以孕期至關重要。月子坐得好能促進身體新陳代謝、恢復孕前生殖功能。

糖尿病可逆轉！日藥師推「體質改善湯」整腸控血糖

外食餐點往往有肉多菜少的問題，無法補充足夠膳食纖維，可能會增加罹患心血管疾病、糖尿病風險。日本藥劑師推一道湯品，給你滿滿的膳食纖維，幫助改善體質、預防改善糖尿病

營養保健品真有效？藥師教你2原則挑對保健品

市面上營養保健品琳琅滿目，有些強調國外原裝進口，有些標榜特殊劑型好吸收，有些則說某種營養素含量有多高，面對眾多的營養補充品，該怎麼選，才能選出優質產品呢？

酵素真能排毒減肥又治病？專家解答酵素這樣吃最健康

近年來酵素(enzyme)這個名詞時被大眾廣泛討論，一夕間酵素成為健康話題的寵兒。「酵素」是什麼您真的了解嗎？其實人體酵素種類不下千種，酵素並非作為營養補給用

濕熱體質作祟，好發濕疹！中醫調理徹底排濕

【早安健康／張文馨中醫師】「濕熱」體質作祟，春夏悶濕熱天氣，好發濕疹 先來認識濕疹的範圍 異位性皮膚炎、汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎、手部濕疹...

頭寒足熱逆轉寒性體質！3招學會「祛寒健康法」

【早安健康／張維庭編譯】總是腰痛、生理期不順，時常感冒嗎？著有多本暢銷家庭醫學著作的進藤義晴醫師表示，人體的臟器集中上半身，上半身溫度遠高於下半身，如此一來氣血...