養顏美容、青春美麗！2種水果是「營養寶庫」，這樣攝取最輕鬆

水果含有多種微量營養素，可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物，然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物⋯⋯