台中一名28歲男子，晚上在家打線上遊戲突然覺得一陣胸痛難忍，自行緊急就醫。經台中醫院急診與重症醫療團隊檢查後，確診為「急性心肌梗塞」。緊急進行心導管手術並裝上支架後，救回一命。
大多數人多以為心肌梗塞、心臟病是中老年人的專利，但近幾年年輕型的心肌梗塞、心血管疾病卻時有耳聞。台灣撞球名將「火雲邪神」張榮麟，上月中旬前往印尼參賽期間，才疑因心肌梗塞猝世，享年40歲；月初曾在《中國好聲音》周杰倫戰隊奪得第5名的中國男歌手朴翔，也因心肌梗塞驟逝，享年35歲，引發各界對年輕人心肌梗塞威脅生命議題的重視。
40歲以下年輕型心梗愈來愈多，心臟病不再是中老年專利
大多數人多以為心肌梗塞、心臟病是中老年人的專利，但近幾年年輕型的心肌梗塞、心血管疾病卻時有耳聞。台灣撞球名將「火雲邪神」張榮麟，上月中旬前往印尼參賽期間，才疑因心肌梗塞猝世，享年40歲；月初曾在《中國好聲音》周杰倫戰隊奪得第5名的中國男歌手朴翔，也因心肌梗塞驟逝，享年35歲，引發各界對年輕人心肌梗塞威脅生命議題的重視。
負責此次心導管及支架手術的台中醫院心臟血管科主治醫師黃聖瑋就表示，光是今年他就碰到兩例40歲以下年輕型心肌梗塞患者，最年輕的就是這位謝先生，才28歲。
黃聖瑋醫師表示，28歲的謝先生平均每兩天抽一包菸，菸齡超過10年，由於謝父曾經在30多歲時心肌梗塞，加上當天患者到院後主訴胸悶、胸痛症狀疑似心肌梗塞，經進一步心導管檢查，確定是右冠狀動脈阻塞。緊急採用健保給付的心臟支架打通血管，隔天順利出院；一個月後回診追蹤，狀況穩定。
「當時只覺得自己胸很痛，想要趕快找醫師幫忙，到急診室立即衝進去求救！」和死神拔河搶回一命的謝先生，回憶當時到醫院車程不到10分鐘，對他來說卻宛如10小時，一進入急診室他大口拼命呼吸：「我很怕吸不到氣，一睡不起，老婆怎麼辦？」
謝先生說，自己從事保全工作，有時因為排班要日夜顛倒，自己又習慣晚睡，作息比較紊亂。今年初，一個30歲的同事就發生心肌梗塞，讓他有所警覺。6月中時自覺胸悶又胸痛，就減少菸量跟運動卻仍未改善，所以這次持續胸悶、胸痛兩週後的大發作，他才毫不遲疑立即到急診室求救，「或許是去年發心留長髮要捐髮幫助癌症化療朋友，一個善念讓我可以即時就醫並獲救！」
不只台灣，全球心肌梗塞案例都在年輕化！下一頁看8個護心守則，有效保養心臟才保命
年輕族群罹患急性心肌梗塞、心血管疾病的比例在增加，在世界各國也都有類似狀況，引發不少討論。印度的《The New Indian Express》就曾於今年初撰文探討2020年以來，50%的心臟病發作病例發生在40歲以下的成年人中；世界著名的醫療中心克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）今年也撰文表示，過去10年， 40歲以下族群的心臟病發作率一直在上升，其中也包括了青少年。
美國的《The New York Post》也於6月報導，美國年輕人中風的發生率正在上升，美國疾病管制與預防中心最近的一份報告顯示，在2020～2022年間，18～44歲的人中風發生率增加了14.6%。
而是什麼原因導致年輕型心肌梗塞、心血管疾病的病例不斷增加？排除家族遺傳的因素，它們也共同指向幾個原因：不健康的生活方式，不良的飲食習慣和生活缺乏運動；年輕人罹患三高、二型糖尿病的比例也在不斷上升中；以及工作與生活不平衡，壓力增加等。
裝置支架後的謝先生，目前已經戒菸，他以過來人身分提醒大家：「早日戒菸！希望大家都健康！」黃聖瑋醫師提醒民眾，心肌梗塞不分季節、不分年齡，尤其是有糖尿病、高血壓、高血脂家族病史民眾，平時要注意控制血壓，如果出現「胸悶、胸痛、呼吸困難」等症狀應該立即就醫，避免延誤治療危及生命。
國健署則建議，日常做好8件事，能減少罹患心血管疾病風險：
參考資料:
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黃聖瑋醫師表示，28歲的謝先生平均每兩天抽一包菸，菸齡超過10年，由於謝父曾經在30多歲時心肌梗塞，加上當天患者到院後主訴胸悶、胸痛症狀疑似心肌梗塞，經進一步心導管檢查，確定是右冠狀動脈阻塞。緊急採用健保給付的心臟支架打通血管，隔天順利出院；一個月後回診追蹤，狀況穩定。
「就怕一睡不起！」28歲男胸痛直奔急診，與死神拔河搶回一命
「當時只覺得自己胸很痛，想要趕快找醫師幫忙，到急診室立即衝進去求救！」和死神拔河搶回一命的謝先生，回憶當時到醫院車程不到10分鐘，對他來說卻宛如10小時，一進入急診室他大口拼命呼吸：「我很怕吸不到氣，一睡不起，老婆怎麼辦？」
謝先生說，自己從事保全工作，有時因為排班要日夜顛倒，自己又習慣晚睡，作息比較紊亂。今年初，一個30歲的同事就發生心肌梗塞，讓他有所警覺。6月中時自覺胸悶又胸痛，就減少菸量跟運動卻仍未改善，所以這次持續胸悶、胸痛兩週後的大發作，他才毫不遲疑立即到急診室求救，「或許是去年發心留長髮要捐髮幫助癌症化療朋友，一個善念讓我可以即時就醫並獲救！」
不只台灣，全球心肌梗塞案例都在年輕化！下一頁看8個護心守則，有效保養心臟才保命
全球心血管疾病年輕化，都指向3個原因
年輕族群罹患急性心肌梗塞、心血管疾病的比例在增加，在世界各國也都有類似狀況，引發不少討論。印度的《The New Indian Express》就曾於今年初撰文探討2020年以來，50%的心臟病發作病例發生在40歲以下的成年人中；世界著名的醫療中心克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）今年也撰文表示，過去10年， 40歲以下族群的心臟病發作率一直在上升，其中也包括了青少年。
美國的《The New York Post》也於6月報導，美國年輕人中風的發生率正在上升，美國疾病管制與預防中心最近的一份報告顯示，在2020～2022年間，18～44歲的人中風發生率增加了14.6%。
而是什麼原因導致年輕型心肌梗塞、心血管疾病的病例不斷增加？排除家族遺傳的因素，它們也共同指向幾個原因：不健康的生活方式，不良的飲食習慣和生活缺乏運動；年輕人罹患三高、二型糖尿病的比例也在不斷上升中；以及工作與生活不平衡，壓力增加等。
國健署曝8招護心守則，戒菸、控三高、睡眠充足最關鍵
裝置支架後的謝先生，目前已經戒菸，他以過來人身分提醒大家：「早日戒菸！希望大家都健康！」黃聖瑋醫師提醒民眾，心肌梗塞不分季節、不分年齡，尤其是有糖尿病、高血壓、高血脂家族病史民眾，平時要注意控制血壓，如果出現「胸悶、胸痛、呼吸困難」等症狀應該立即就醫，避免延誤治療危及生命。
國健署則建議，日常做好8件事，能減少罹患心血管疾病風險：
- 吃得營養：以低糖、低油、低鹽、高纖（三低一高），及原型食物為主，並減少攝取含糖飲料。
- 動得更勤：減少久坐並每週進行中等強度運動150分鐘。
- 積極戒菸：戒菸可以降低心肌梗塞的發生機率。
- 睡眠充足：每晚睡眠時間要有7～9小時。
- 管理體重：理想BMI範圍值為18.5～24，男性腰圍≤90公分、女性腰圍≤80公分。
- 控制血壓：牢記「722」口訣，連續7天量測、早晚各量一回（共2回）、每回量「2」次取平均值，血壓值＜140/90mmHg。
- 控制血糖：定期監測血糖值，空腹血糖標準值為＜126mg/dL。
- 控制血脂：定期監測血脂值，總膽固醇＜200mg/dL、三酸甘油脂<150mg/dL、低密度脂蛋白膽固醇<130mg/dL。
參考資料:
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