放假不小心吃爆卡又怕胖！4款中醫消脂茶解身體的油

每到假日，老是忍不住大啖美食，一不小心總是熱量爆卡又怕胖！中醫認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成。當臟腑失調，津液代謝失常，日積月累，在脾腎虛弱，加上水濕痰瘀，伴隨三焦運化失常之下，最終導致肥胖。以下整理幾款中醫私房消脂茶給你，一起來去油解膩、消脂窈窕一下吧！ 

中醫私房消脂茶食譜

去油解膩茶

• 【材料】陳皮1錢，麥芽、神麴、茯苓、半夏各5分，生甘草2分。
• 【做法】加水500ml煮成400ml，當茶飲來喝。 
• 【功效】消積除脹、去油解膩的功效頗佳。

除濕消脂茶

• 【材料】丹參2錢、山楂1錢、陳皮2錢、決明子2錢、黃耆2錢、生薑3片。
• 【做法】將所有藥材用過濾袋裝好，加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可，稍涼後即可飲用。
• 【功效】去油解膩，去寒除濕，消脹氣，降血脂，有助甩掉多餘脂肪。

 
消脂窈窕茶

• 【材料】生決明子2錢、荷葉2錢、山楂3錢、紅棗8顆、黃精3錢。
• 【做法】將藥材放入不鏽鋼鍋中，加入1500c.c.的水，先將水煮至滾後轉小火續煮30分鐘。
• 【功效】改善體脂肪，幫助消化、改善食慾過佳的情形，同時加強腸胃代謝，維持身材輕盈。 

減脂瘦身茶

• 【材料】洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c。
• 【做法】將洛神花、山楂、甘草洗淨，所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。
• 【功效】促進消化、調整脾胃功能、消除脂肪，並降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。 

參考資料:

1. 消脂茶

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