另外，如果生活中出現任何不適情況，包括：
- 長期持續性咳嗽
- 咳血
- 胸悶、胸痛
- 呼吸發喘
- 聲音嘶啞
- 吞嚥困難
- 頸部淋巴結腫大
- 極度疲倦
- 體重下降
- 食慾不振
出現上述這些情形都應即刻就醫。
在外工作口罩是必備的，空氣品質差時建議配戴N95口罩
謝宗鑫醫師提醒，美食外送員在外送服務時如果沒有佩戴口罩，猶如將肺部暴露在空污風險中，相當危險。
不論是長期必須在戶外工作的勞工或是一般民眾，都可以參考環保署空氣品質監測網所公布之PM2.5監測數據，並依照空氣品質狀況選擇適用等級之口罩；當PM2.5濃度高時，建議佩戴N95口罩來達到良好的防護效果。在國家標準CNS 15980針對PM2.5口罩的分級中，N95是屬於A級防護口罩。
謝宗鑫醫師也呼籲，除了空氣污染，三手菸也是很多人忽略的健康危害，即便自身並不吸菸，也沒有直接暴露於二手菸的危害，但只要常與抽菸者接觸，或進到曾有人抽菸的環境，三手菸的健康風險就會隨之而來。
參考資料:
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