防疫包
準備要領
☑ 能夠隨身攜帶
準備品項
- 口罩：除了自己每天使用的份量之外，可多準備一個單獨包裝的口罩，若碰到咳嗽、打㘔嚏又沒載口罩的人，可以請他使用。
- 紗布：講話時的口水會弄濕口罩，降低防護功效，此時可用紗布（建議尺寸為3x3）墊在口罩裡，然後再戴上。此外，若口罩充足就不用了。
- 酒精：75%的酒精，才具有殺菌及殺死新冠病毒的效用，若是使用「酒精擦」產品，須特別留意含酒精濃度是否達75%，市售很多產品未達標。
- 攜帶型肥皂：公用廁所的肥皂或洗手乳容易細菌數含量超標，不妨自己準備攜帶型產品，例如肥皂紙、肥皂棒。
- 廚房紙巾：放在桌上的物品，可能被別人的飛沫污染，可在上面噴灑酒精，再用紙巾將酒精擦拭均勻，之後再將物品收進自己的包包裡。
- 太陽眼鏡：預防飛沫跑到眼睛裡，經由眼結膜造成感染。
【BOX】肥皂紙、肥皂棒的正確用法
- 肥皂紙：先取出肥皂紙放在手上，再用手掌圈起加水溶解。
- 肥皂棒：先將雙手沾濕，再將肥皂棒塗在手上搓洗。
本文摘自《譚敦慈的安心生活全圖典》／譚敦慈（林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師）／三采文化
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