大熱天喝冷飲最消暑？醫師：脫水時喝含糖飲料恐更傷腎

腎損傷比較
比較尿中排出的腎小管損傷一般會上昇的標記和腎臟組織的傷害變化，果糖組所排出的腎小管損傷標記和腎絲球病變比率、腎小管和間質發炎情形都是最多的。




結論
脫水狀態（特別是已有腎灌流減少） 飲用含糖飲品不利的地方有幾點: 


(1) 不能將血中已濃縮的滲透壓快速降下來，腎臟反而需留住大量水分
(2) 葡萄糖和果糖的代謝需要身體耗用能量（ATP），已有腎損傷狀態又加重負擔、作功（腎小管），另外終產物產生尿酸、氧化基和致發炎因子，可能加重損傷

因此，喝水才能解腎臟的渴 !

參考資料
1. American Physiological Society (APS). "Rehydrating with soda on a hot day may worsen dehydration." ScienceDaily. ScienceDaily, 7 June 2016. 

2. Fernando E. Garcia-Arroyo, Magdalena Cristóbal, Abraham Said Arellano-Buendía, Horacio Osorio, Edilia Tapia, Virgilia Soto, Magdalena Madero, Miguel A. Lanaspa, Carlos A. Roncal-Jimenez, Lise Bankir, Richard J. Johnson, Laura-Gabriela Sanchez-Lozada. Rehydration with Soft Drink-like Beverages Exacerbates Dehydration and Worsens Dehydration-associated Renal Injury. American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 2016

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✎作者介紹：葉時孟 醫師
高雄市前鎮五甲區佑鎮診所（雙RO洗腎中心）院長，專業血液透析（洗腎）和腎臟病處理，分享慢性腎臟病和透析相關知識及衞教。葉時孟醫師粉絲專頁